Prendre du temps pour soi
Les mères sont toujours à la course, elles ont des centaines de choses à faire chaque jour.
Vous savez ce que cela veut dire - remplir les sacs à dos, nourrir les poissons, faire une brassée de lessive, conduire les enfants à l'école, laisser des vêtements chez le nettoyeur à sec et me rendre au travail à temps pour respecter des échéances cruciales.
je suis souvent si occupée à tout faire pour les autres que j'en oublie de satisfaire mes propres besoins.
Une étude démontre que prendre du temps pour soi rapporte des dividendes - que ce soit participer à un cours de poterie, réaliser un album de découpures ou encore faire de la photo. Investir aussi peu qu'une ou deux heures par semaine dans la poursuite d'une passion personnelle contribue à réduire le stress, à se sentir plus énergisée et plus équilibrée. Et les possibilités sont illimitées, que votre passion réside dans les cours de guitare, le tricot, un club de sculpture sur morceau de sucre, l'aviron ou même des cours pour apprendre à danser la salsa.
Les femmes qui poursuivent leurs passions indiquent que prendre le temps de faire quelque chose qu'elles aiment les rend plus heureuses et plus épanouies.